Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1529 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 66,58g | Karb: 187,02g.
Makan Pagi: Martabak Manis, Putih Telur Matang, Buncis, Mie Sedaap Ayam Bawang, Singkong Goreng, Bakwan, Tempe Gembus, Ketupat. Makan Siang: Petai, Tumis Kangkung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Getuk, Buah Anggur, Siantar Top Suki, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|