Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1959 kkal
|
Lemak: 48,83g | Prot: 56,67g | Karb: 341,79g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal, Perkedel Kentang, Mangga, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Telur Rebus. Makan Siang: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Oyong, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Oyong, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Nasi Putih, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adnir aiduolc
|