Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
551 kkal
|
Lemak: 25,14g | Prot: 36,65g | Karb: 48,59g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Tempe Mendoan, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe, Terong Balado. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|