Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
1383 kkal
|
Lemak: 58,52g | Prot: 93,72g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Alpukat, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Mangga. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izmaaulia20
|