Daftar  |  Masuk

Jurnal izmaaulia20, 18 Nov 18

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
70 kg Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
1383 kkal Lemak: 58,52g | Prot: 93,72g | Karb: 125,11g.   Makan Pagi: Alpukat, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Mangga. lagi...
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan izmaaulia20


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.