Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2018:
|
858 kkal
|
Lemak: 27,17g | Prot: 18,04g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Buah Anggur, Keripik Pisang. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|