Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1813 kkal
|
Lemak: 88,43g | Prot: 67,77g | Karb: 187,44g.
Makan Siang: Great Value Vanilla Twist & Shout Sandwich Cookies, Fettuccine Alfredo, Outback Steakhouse Bloomin' Onion. Makan Malam: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. Camilan/Lainnya: Metamucil Sugar Free Metamucil, MiraLAX Miralax, Sweet Tarts Mini Chewy. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlewis1234
|