Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1794 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 154,03g | Karb: 201,79g.
Makan Pagi: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Kroger Vitamin D Whole Milk. Sebelum Makan Siang: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Basmati Rice, Kitchen Basics Original Chicken Stock, Carrots. Makan Malam: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Setelah Makan Malam: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your weight fluctuations are crazy compared to mine. Mine might stay the same for a few days then drop, then go up just a bit then hoover and drop again, but yours are all over the place. That would drive me crazier than I already am.
17 Nov 18 oleh anggota: LZenn
|
17 Nov 18 oleh anggota: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|