Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1437 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 126,22g | Karb: 86,50g.
Makan Pagi: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad. Makan Siang: Jumbo Meergranen Wafels, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Smaakt Lijnzaad, Alesto Salad Seed Mix, Kruidvat Hennepzaad, Herbalife Voedingsshake. Makan Malam: Frikandel, Frieten. Camilan/Lainnya: Atkins Cookies & Cream, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yes van de 90,5 nu bij de 75,5 bijna bij mijn eerste streef van 75! 😊 Nu eens kijken of ik mijn volgende streef mag halen op naar de 70! 👊
17 Nov 18 oleh anggota: dani.p2
|
Goed bezig! wat is je doel? En wanneer wil je die hebben behaald?
17 Nov 18 oleh anggota: Linda van der Lee
|
17 Nov 18 oleh anggota: chrisp72
|
Thanx Linda! Mijn doel zou zijn tussen de 65/70 dat zou bij mijn lengte horen maar dat heb ik al sinds mijn 15de niet meer gezien🙈 wanneer ik de 70 ga halen geen idee heb geen tijd voor staan ben nu ook al zo’n 2 jaar onderweg terwijl sommige mensen dit veel sneller bereiken😊 maar als ik met 70 straks ook lekker in mun velletje zit is het ook prima! Ik ga gewoon kijken hoe ver ik kom!
17 Nov 18 oleh anggota: dani.p2
|
17 Nov 18 oleh anggota: dani.p2
|
17 Nov 18 oleh anggota: Linda van der Lee
|
Ja Thanx! Aanpassing weer met het eten gedaan😊
18 Nov 18 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|