|
-0.6
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
1575 kkal
|
Lemak: 104,01g | Prot: 306,15g | Karb: 399,50g.
Makan Pagi: Chicken Burger, Codfish Ball or Cake, Soyfresh Soya Milk. Makan Siang: Siang Malam Hainese Chicken Rice. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|