Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2018:
|
782 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 19,58g | Karb: 128,20g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Sunpride Banana. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|