Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
960 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 70,80g | Karb: 81,65g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 燕麦粥. Makan Siang: 燙青菜. Makan Malam: 烤牛肉, 雨润 韩式烤肉. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, 橙子. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|