Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
1601 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 138,15g | Karb: 163,21g.
Makan Pagi: L-Men Protein Bar, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Selada. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ampela, Hati Ayam. Makan Malam: Mie Ayam, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Camilan/Lainnya: Plum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|