Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
913 kkal
|
Lemak: 23,27g | Prot: 35,73g | Karb: 146,99g.
Makan Pagi: 매일유업 매일 두유 99.89. Makan Siang: 혼합 샐러드 채소, 도미노 (Domino's) 피클, 납작만두, 오뚜기 오뚜기밥 찰현미. Makan Malam: 굽네몰 닭가슴살 만두, 토마토. Camilan/Lainnya: 호두, 아몬드, 귤. lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|