Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
786 kkal
|
Lemak: 35,85g | Prot: 36,11g | Karb: 90,01g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Tempe Mendoan, Bayam Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terong Balado, Urap. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|