Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
736 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 38,49g | Karb: 7,96g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Ариант Холодец Домашний, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булка кето сметанная, Снежана Колбаса Ливерная Славянская. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|