Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
146,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 146,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1537 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 71,11g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fully Cooked Bacon, ConAgra Foods Egg Beaters, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low. Makan Siang: Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake. Makan Malam: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (Fun Size). lagi...
|
|
4844 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Nov 18 oleh anggota: Alnona
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|