Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1219 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 58,13g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Nipis. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Singkong, Ikan Kembung Balado, Gula Merah, Sagu. Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Mangga, Tomat Merah, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitadelfiansyah
|