Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2018:
|
1136 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 42,55g | Karb: 138,56g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Siang: Telur Dadar, Siomay, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung Balado, Urap, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Pisang Raja Direbus Matang, Melon, Buah Naga, Pepaya, Keripik Tempe. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|