|
-0.9
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
1644 kkal
|
Lemak: 58,97g | Prot: 67,44g | Karb: 204,30g.
Makan Pagi: Beng-Beng Share It, Frisian Flag Susu Kental Manis, Khong Guan Malkist Sayur. Makan Siang: Boiled Egg, Indonesian Fish Cake, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Treadmill - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|