Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2018:
|
549 kkal
|
Lemak: 26,08g | Prot: 25,38g | Karb: 54,37g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik, Quaker Oat. Makan Siang: Perkedel Kentang, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, Terong Balado, Urap, Telur Dadar. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|