Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1401 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 62,02g | Karb: 162,07g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Asin, Nasi Jagung. Makan Siang: Siomay, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pepaya, Bengkoang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|