Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1483 kkal
|
Lemak: 67,80g | Prot: 52,11g | Karb: 163,91g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Каждый День Шаурма со Свининой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Nesquik Какао. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. Makan Malam: Каждый День Шаурма со Свининой, Nesquik Какао. Camilan/Lainnya: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Карамель Москвичка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|