Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 28,77g | Prot: 47,69g | Karb: 185,76g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Oat, Telur Goreng tanpa Lemak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Oat, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Energi, Nanas, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebychiko89
|