Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
1086 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 51,73g | Karb: 133,34g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Urap, Terong Balado, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Gandum, Monde Serena Egg Roll, Pisang Raja Direbus Matang, Wingko Babat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|