Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2018
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2018:
|
340 kkal
|
Lemak: 14,12g | Prot: 23,24g | Karb: 31,59g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Kopi, Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanahgg
|