Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1887 kkal
|
Lemak: 101,79g | Prot: 113,94g | Karb: 135,54g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Cumi Goreng, Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng. Makan Malam: Greenfields Whipping Cream, Milk Shake, Fiesta Spicy Wing, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binaaberry
|