|
-0.5
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1780 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 66,94g | Karb: 266,75g.
Makan Pagi: Indonesian Fried Fish Dumplings, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sandwich Crackers, Custard Pie. Makan Siang: Pepper Lunch Pepper Chicken Rice, White Rice. Makan Malam: Indomilk Susu Kental Manis, Milo Sereal. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|