Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
969 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 71,56g | Karb: 77,93g.
Makan Pagi: Garuda Pilus, Tempe Mendoan, Usus Ayam, Telur Rebus, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Labu, Wortel. Camilan/Lainnya: Indocafe Caffe Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|