Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1874 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 115,88g | Karb: 203,06g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Makan Siang: Labu Dimasak, Mangga, Agar-agar Pencuci Mulut, Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, Kacang Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Labu Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tahu, Roti Bagel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niasilvia
|