Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1635 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 87,33g | Karb: 204,74g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Rice. Makan Siang: Kerupuk Udang, Pisang, Dendeng Sapi, KFC Rice. Makan Malam: Sate Padang. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Restyfamisha
|