Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
684 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 28,88g | Karb: 78,84g.
Makan Pagi: Buah Naga, Yakult Yakult, Telur Ceplok, Nasi Goreng. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binaaberry
|