Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
2145 kkal
|
Lemak: 120,74g | Prot: 33,94g | Karb: 265,71g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Susu Almond, Chia Seed, Buah Naga. Makan Siang: Pisang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulita73
|