Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
967 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 55,67g | Karb: 146,14g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong. Makan Malam: Pepaya, Nanas, Diamond Diamond Milk. Camilan/Lainnya: Melon, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nursati
|