|
-0.1
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1872 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 37,03g | Karb: 292,96g.
Makan Pagi: Indocafe Cappuccino, Instant Oatmeal, Milo Milo. Makan Siang: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added), White Rice, Indomie Kaldu Ayam, Brownies (Commercial). Makan Malam: Sweet Roll. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Treadmill - 32 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|