Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1914 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 124,23g | Karb: 202,25g.
Makan Pagi: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Makan Siang: Best Choice American Cheese Singles, White Bread , Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Apples , Corn. Camilan/Lainnya: Nestle Milk Chocolate Bar (Fun Size), Publix Kettle Corn Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fighting weight before the holidays? 💞
08 Nov 18 oleh anggota: Erquiaga
|
I guess I’m ok with this for now, but Ill Try to be at maintenance during and after
08 Nov 18 oleh anggota: rosio19
|
You've got this, Rosio. I know how strong you are. 💪
08 Nov 18 oleh anggota: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|