Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
811 kkal
|
Lemak: 21,22g | Prot: 29,82g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus. Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Mangga. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rimarahma933
|