|
niat, hari ini aku pokoknya mau makan bigmac mcd siang hari.... amin
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1097 kkal
|
Lemak: 28,54g | Prot: 60,87g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, WRP WRP On The Go. Makan Siang: L-Men Daily Formula, WRP Diet Tea, McDonald's Big Mac. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, WRP WRP On The Go. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|