Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2018
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
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1681 kkal
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Lemak: 55,43g | Prot: 72,18g | Karb: 210,33g.
Makan Pagi: 방울 토마토, 찐고구마, 삶은 계란, 바나나, 양배추찜, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이디야 토피넛라떼, 단감, 서울우유 우유. Makan Siang: 올리브기름, 피코크 칠리 닭가슴살, 청경채, 팽이버섯, 당근, 양파. Makan Malam: CJ 모닝두부, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 마카데미아 너트, 누티바 치아씨드, 액티비아 0% 플레인, 무화과, 귤, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 머드스콘 말차스콘. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 체중조절성공
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