|
Ahhhh, stagnation 👍
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
3202 kkal
|
Lemak: 207,59g | Prot: 158,90g | Karb: 157,97g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Sauce Spun Boneless Wings with Sauce (1), Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Kroger Vitamin D Whole Milk, Buffalo Wild Wings Cheesecake Bites. Setelah Makan Malam: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, N.E.A.T. - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|