|
turun BB krn lg diare kebanyakan rujak mangga muda wkwk...ga enak sih, tp lumayan ttp bs turun walopun off gym 2 hari 🤣
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
579 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 29,29g | Karb: 61,10g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. Makan Siang: Telur Goreng, Chicken Nugget. Makan Malam: Herbalife Shake Chocomint. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Es Teler. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|