Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1280 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 44,04g | Karb: 205,57g.
Makan Pagi: Mayones, ABC Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Pentol, Tumis Buncis, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Makan Malam: Mangga, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Tortilla (Rendah Lemak, Dipanggang). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|