Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
378 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 28,44g | Karb: 7,99g.
Makan Pagi: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E, Water. Makan Siang: Fried Egg, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Almonds. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|