Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 53,26g | Karb: 177,06g.
Makan Pagi: Kopi, McDonald's Bubur Ayam. Makan Siang: Botok, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Jeruk Nipis, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilagina
|