Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
2450 kkal
|
Lemak: 141,50g | Prot: 37,85g | Karb: 277,04g.
Makan Pagi: Jambu Air, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Donat Jeli, Donat Dilapisi Coklat, Donat Isi Custard. Makan Malam: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Zumba - 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebychiko89
|