Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
729 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 46,55g | Karb: 78,40g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Makan Siang: Tahu Kukus, Sate Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terong Balado, Urap. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|