|
Love this way of living and eating. ...18 months in.
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,4 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
885 kkal
|
Lemak: 76,72g | Prot: 36,60g | Karb: 17,77g.
Makan Pagi: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Butter (Salted), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Green Olives, Black Olives, PRE New York Strip Steak, Del Monte Sweet Peas, Cabbage. Camilan/Lainnya: Jilly's Sugar Free Gelatin, Fat Bomb, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay! You have shown some serious endurance!
04 Nov 18 oleh anggota: Horseshu1
|
05 Nov 18 oleh anggota: smprowett
|
thank you both. You guys sustain me.😘
05 Nov 18 oleh anggota: Judyrose1997
|
Have to check you out...you are assume....I see determination. Wow! and congratulations.
09 Nov 18 oleh anggota: fred4win
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|