Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
789 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 42,52g | Karb: 91,19g.
Makan Siang: Ikan Tongkol, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Makan Malam: Salad Tuna. Camilan/Lainnya: Pepaya, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Croissant. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|