Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1103 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 52,72g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Garam Laut, Kobe Boncabe, Bawang Putih Dimasak, Tomat, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebychiko89
|