Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1378 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 61,58g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Indomaret Selai Nanas. Makan Siang: Kobe Boncabe, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak, Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Makan Malam: Martabak Telur, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Indomaret Selai Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Kraft Biskuat Energi, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebychiko89
|