Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1180 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 49,79g | Karb: 135,91g.
Makan Pagi: 스타벅스 (Starbucks) 라즈베리 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 서울우유 우유, 삶은 계란. Makan Siang: CJ 햇반 컵반 마파두부덮밥. Makan Malam: 다신샵 오트밸리, 매일유업 매일 두유 99.89. Camilan/Lainnya: 귤. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
|